茶，對于中國人來講，就是一個養生的法寶，很多人都是會喝茶養生。

1、可散熱降溫、生津止渴

茶葉當中含有咖啡因，喝茶能使大腦皮層活躍，這樣就能振奮精神、提高工作、增進思維和學習的效率，而且茶中的茶葉也是一種很好的清涼劑，喝茶的時候能帶走你身體裡的熱量。另外，茶中的氨叢酸、水溶果膠質、茶多酚、芳香物質等都能夠刺激口腔勃膜，促進唾液分泌，從而起到生津止渴的功效。

2、可補充鉀鹽、水分

夏天人們排出的汗液明顯增多，體内的鉀鹽會随着汗水的排出而丢失，而茶葉是含鉀食物，紅茶中鉀的一平均浸出最為侮克茶湯24.1毫克，另外排出體外的大量汗液會導緻體内水分不足，因此要不斷地補充水分。

3、能有效預防胃、腸消化道疾病

茶葉裡面含有一種茶多酚，這種物質能有效的殺滅細菌，對傷寒菌、痢疾杆菌、霍亂菌等有很好的作用。

特别是茶多酚中的兒茶素類物質能夠殺滅或抑制多種對人體有害的細菌，如霍亂弧菌、肉毒杆菌、大腸杆菌、腸炎沙門氏菌、金黃色葡萄球菌等。所以說飲茶不僅能夠抑制有害細菌的生長，而且還能促使有益細菌增殖，提高腸道的免疫功能。

喝茶的好處雖然很多，但是有些人是不能喝茶的，下面我們就來看看哪些人是不可以喝茶。

醉酒的人

喝醉可以喝茶解酒，很多人都是這麼認為，并且也這樣做的，但是這個做法真的是不行的。因為茶是屬于一種讓人變得興奮的飲料，而醉酒的時候已經夠讓人興奮的了，這樣2者加在一起的話就讓會心髒負荷變得過大。所以千萬不要醉酒的時候喝茶。

發燒患者

發燒的時候是不可以喝茶的，因為在茶裡面的咖啡堿是會讓人體的溫度升高，并且當我們服用藥物隻發燒的時候還會降低其藥效。

神經衰弱的人

喝茶可以幫助我們提神，這個想必大家是知道的，很多人在犯困的時候都會選擇喝茶來提神。但是如果你是神經衰弱的人群，這個時候就不要再喝茶了，因為本來神經就已經衰弱了，再喝茶的話就會使神經衰弱的症狀加重。

孕婦

孕婦也不可以喝茶？這不太科學吧。不過這個倒是真的，因為茶所含有的咖啡堿跟茶多酚都會影響到胎兒在肚裡面的發育，經常喝茶的話就會導緻胎兒的智力發育出現問題。

胃潰瘍患者

茶是屬于一種胃酸分泌刺激性的飲料，經常喝茶的話就會引發大量的胃酸分泌出來，而胃潰瘍患者如果出現大量的胃酸就很容易是潰瘍的面積變大，讓病情加劇。

營養不良的人

喝茶有一個功效就是分解脂肪的作用，而如果你是一個營養不良的人，再喝茶的話哪裡還有脂肪給你分解，隻會使你變得更加的營養不良。

第一泡的茶

如果你是一個會喝茶的人，基本都會把第一泡茶給倒掉，但是如果不知道的人就會選擇喝第一泡的茶。那麼為什麼第一泡的茶不能喝呢？這個是因為茶在制作的時候不免會碰到一些髒東西，而我們在沖第一泡茶的時候可以權當是洗茶葉了。所以第一泡茶是不能喝的。

泡太久的茶

茶如果浸泡太久的話就會使咖啡堿以及茶多酚全部都泡出來了，就會變成濃茶。并且在這個時候茶的香味也已經全部都揮發掉了，茶裡面的營養也全都跑掉了，就會讓茶的功效全部都降低了。所以說泡太久的茶也不能喝。

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