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吃馬蹄的禁忌需要注意什麼

健康更新时间:2024-09-12 02:20:17

　　1、大部分人群都是可以食用馬蹄的，但如果患有風寒或者是由感冒引起的咳嗽多痰，是不可以食用馬蹄的，如果消化不良或者是大小便不利，也不要食用馬蹄，要知道馬蹄是生冷食物，脾胃虛寒的患者不宜食用，容易加重病情；雖然吃馬蹄老人也可以吃，但要适量食用，如果吃多了，容易出現上火的症狀，還容易氣急攻心，而且我們在吃馬蹄的時候不要是經常吃，容易加重腸胃負擔，造成腹瀉。

　　2、适當食用馬蹄可以促進生長發育，馬蹄中的營養物質很多，這些物質能夠讓兒童更好的發育；馬蹄降血壓的效果也很好，還有防癌的作用，适當食用馬蹄還有利于通便，因為馬蹄裡面含有很多澱粉和粗蛋白，這些物質能夠促進腸胃更好的蠕動，從而把人體的毒素排出體外。

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