tft每日頭條

 > 生活

 > 無油麻辣雞翅怎麼做

無油麻辣雞翅怎麼做

生活 更新时间:2024-07-28 02:10:29

看評論區,有的寶寶們說小淺的家常菜顯得有些不夠接地氣,有些菜的做法實難操作,小淺今天痛定思痛,決定給大家帶來徹底秒殺外賣,讓大家告别外賣的簡單家常菜。


無油麻辣雞翅怎麼做(告别外賣第十三天)1

雞肉是很多追求低熱量、低脂肪控制飲食的們首選食物,說起對雞肉的料理,那麼久不得不提今天的主角——可樂雞翅。不放油也不加鹽,看如何做出噴香健康美味的可樂雞翅!


無油麻辣雞翅怎麼做(告别外賣第十三天)2


準備工作:【食材】

雞翅8-10個、正常一罐355ml可樂、生姜一塊、生抽80克、花雕酒10克、小蔥一小把。


無油麻辣雞翅怎麼做(告别外賣第十三天)3

開始制作:

1、雞翅兩面都斜着切一些口子,為了能使雞翅内裡更加受味。


無油麻辣雞翅怎麼做(告别外賣第十三天)4

2、加入适量花雕酒、生姜拍碎,盡量擠出姜汁來一起腌制一會,花雕酒的用量大約10毫升左右。料酒能夠有效的去腥,不要以為隻有在做魚的時候才放哦。


無油麻辣雞翅怎麼做(告别外賣第十三天)5

3、鍋燒空氣,無需放油,放入雞翅兩面煎黃,煎的時候生姜也放入鍋裡,充分用利用雞翅裡的油,不要再額外的加入食用油,保證原汁原味更健康。


無油麻辣雞翅怎麼做(告别外賣第十三天)6

4、倒入整罐可樂(如果鍋子不是很大的話,可以适量減少到250ml左右),或者不喜歡太甜太粘膩的朋友們可以适量減少可樂用量。可樂和生抽的比例約3:1,80-100ml的生抽。生抽加入後無需在額外放鹽,利用生抽提鮮即可。小蔥打結加入,蓋上鍋蓋中火焖煮,直到湯汁濃稠為止。


無油麻辣雞翅怎麼做(告别外賣第十三天)7

5、如果覺得隻有雞翅太單調,追求葷素搭配的朋友們,加入土豆和香菇翻炒,但記得土豆不宜加入過多,而且應該改刀為片,否則會使得雞翅與可樂少幹,變成了“幹鍋雞翅”哦!


無油麻辣雞翅怎麼做(告别外賣第十三天)8

6、看鍋底的可樂湯汁吸收程度,轉小火,繼續翻炒收汁後,裝盤收工。


無油麻辣雞翅怎麼做(告别外賣第十三天)9


避免一看就會,一做就毀,喜歡的朋友們可以收藏此文步驟,這道大人小孩都愛吃的可樂雞翅,絕對會成為冬季家常菜的爆款。那麼還有哪些簡易并且出鏡率高的家常菜是大家想要嘗試的呢?歡迎在評論區留言,跟着小淺一起告别外賣,享健康生活!

,

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关生活资讯推荐

热门生活资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved