鎂是微量元素,同時鎂也是屬于人體所需要的必要元素,缺乏鎂元素會導緻手腳抽筋,甚至會導緻酸堿失衡的情況。鎂元素的缺失還會造成患者可能出現有骨骼牙齒的疏松。
鎂是人體細胞内的主要陽離子,濃集于線粒體中,僅次于鉀和磷,在細胞外液僅次于鈉和鈣居第三位,是體内多種細胞基本生化反應的必需物質。正常成人身體總鎂含量約25g,其中60%-65%存在于骨、齒,27%分布于軟組織。
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