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生氣吃啥順氣好

生活更新时间:2024-08-01 18:15:35

人生活于社會之中，每天都要與許多人事打交道，就常會遇到惹人生氣之事。生氣總是難免的，當您生氣之後，還會感到身體不舒适。如果是長期愛生氣，還可能導緻許多疾病的産生。中醫認為“百病皆生于氣”，因此自古健身防病之道強調不生氣，笑口常開，保持樂觀情緒。同時有許多食物有順氣的作用，并還能治療其它多種疾病，很少有副作用。本文介紹一些能順氣的食物療法佳品。

生氣吃啥順氣好（生氣吃什麼能夠順氣）1

蘿蔔

又名茶菔，長于順氣健胃，對氣郁上火生痰者還有清熱消痰作用。以青蘿蔔療效最佳，紅皮白心者次之，胡蘿蔔無效。最好生吃，如胃上有采做蘿蔔湯吃。

酒

有人生氣後愛喝酒，這更易引起病，因酒食裹氣，還能助熱，容易引起血壓聚升、出血，還會導緻積聚腫瘤等病症，借酒澆愁愁更愁。但唯有破不但無此副作用，還能順氣開胃，改變惱怒情緒，适量喝點會有益處。

玫瑰花

沏茶時放幾瓣玫瑰花即可順氣，沒有喝茶習慣者可以單獨泡玫瑰花喝，或者也可将香氣撲鼻的玫瑰花插在居室的花瓶裡，呼吸進花香也能順氣甯神。

蓮藕

藕能通氣，還能健脾和胃養心安神，亦屬順氣佳品。以水煮服或稀飯煮藕療效最好，炸藕、炒藕效果較差。

茴香

茴香果食作藥用，名小茴香，嫩葉可食用。子和葉都有順氣作用。用葉做菜餡或炒菜都可順氣健胃止痛，對生氣造成的胸腹脹滿、疼痛有較好療效。

桔子

桔子順氣化痰，皮的療效更好，藥名陳皮，可以泡水代茶飲。

金桔

鮮金桔和精制成的金桔餅療效又勝過桔子，對胸腹脹悶者尤宜。

山楂

生氣吃啥順氣好（生氣吃什麼能夠順氣）2

山楂長于順氣止痛、化食消積，适宜于氣裹食造成的胸腹脹滿疼痛，對于生氣導緻的心動過速、心律不齊也有一定療效。生吃、熟吃、泡水、做醬，各種食用法皆有效。

擯榔

槟榔果可炒熟吃，能順氣和胃止痛消積。

柚子

與桔子作用相仿。

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