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手上肉多怎麼辦

知識 更新时间:2025-05-30 15:41:49

  方法一,按摩手指。從指尖開始按摩到手指底部,注意動作要堅定且柔和。按摩前可以先塗護手霜,以減小摩擦力。

  方法二,模仿彈鋼琴動作。 将雙手平放在台面上,柔和地向下壓,然後每次舉起一個手指,盡量舉高。

  方法三,握拳伸展。先緊握拳頭,然後盡量伸展五指,重複做三至五分鐘。

  方法四,做瘦手操。每天早晚都拉長手指,尤其是骨節處要用力按摩,至手指發紅為止。

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