高反是一個人身體對陌生缺氧環境不适應的正常表現,即水土不服的放大版,遇到高反不要恐慌,一般情況下減少劇烈運動,休息調整一兩天都能緩解,高反期間多喝水,不能着涼感冒,如果情況在兩三天後還未緩解,則去醫院看醫生。
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