人體有個很神奇的穴位

它是足陽明胃經的合穴

堪稱人體“萬能穴”

曾經有人對醫學期刊上發表的臨床研究論文作了統計，結果發現所有用針灸治療的病症中，幾乎都有它的身影，它就是足三裡穴。

足三裡之所以萬能，從中醫角度上來講，是因為它是足陽明胃經的合穴，合治内腑，以治療六腑病症為重，而胃為大腸、小腸、膀胱、膽、三焦等六腑之首。足陽明胃經屬胃絡脾，與主管人體消化功能的髒腑密切聯系，而脾胃，中醫認為是人後天生存的根本。

它能夠治療消化器官疾病、頭痛、牙痛、神經痛、鼻部疾病、心髒病、呼吸器官疾病、胃下垂、食欲不振、便痢、腹部脹滿、嘔吐等一切胃腸、腹部不适之主穴。此外，對更年期障礙、腰腿疲勞、皮膚粗糙也很有效。

此外，對更年期障礙、腰腿疲勞、皮膚粗糙也很有效。

現代醫學研究證實，針灸刺激足三裡穴：

可使胃腸蠕動有力而規律，并能提高多種消化酶的活力，增進食欲，幫助消化；

◆ 在神經系統方面，可促進腦細胞機能的恢複，提高大腦皮層細胞的工作能力；

◆ 在循環系統、血液系統方面，可以改善心功能，調節心律，增加紅細胞、白細胞、血色素和血糖量；

◆ 在内分泌系統方面，對垂體-腎上腺皮質系統功能有雙向性良性調節作用，提高機體防禦疾病的能力。

針灸治療感冒，是通過激發經氣、運行氣血、協調陰陽，發揮其疏通經絡、扶正祛邪的功能，使陰平陽秘，機體恢複到正常狀态。足三裡穴是臨床常用的有效強壯穴。針灸足三裡穴不僅能疏通經絡，激發經脈之氣，協調陰陽，還能調理中焦，振奮胃氣，胃氣旺盛則氣血得生，從而增強人體抵抗力。故可強身壯體、防病增壽，有預防和治療感冒的作用。

這麼著名而常用的穴位，為什麼在我身上沒效果呢？

你真的取準了嗎？

很多的書籍、電視節目、網絡養生文章裡都是這樣描述足三裡的：

足三裡，位于犢鼻下3寸，胫骨前嵴外一橫指。

犢鼻下3寸，這個取穴方法，且不論3寸用自己的手這種手指比量法準不準，或者你用犢鼻至解溪16寸，折量3寸，能否折得出來，關鍵是教材上有一句非常關鍵的話，被忽略了，那就是“屈膝90度”。試想一下仰卧位伸直腿時，足三裡與犢鼻之間還是3寸嗎？是不是短了？

正所謂“失之毫厘，缪之千裡”，穴位位置不準，自然起不到好的保健治療作用。足三裡取穴時，一定要在屈膝90度的姿式下來取，而臨床中針刺足三裡時，包括在家裡自灸足三裡時，往往都是仰卧位，膝關節處于伸直的體位，這種體位下如果還以犢鼻為标準取穴，足三裡就太靠下了。不受體位影響的取穴方法又是什麼呢？可以試試程氏針灸足三裡取穴法。

在犢鼻下不遠處，我們可以觸摸到胫骨有一個骨性突起，在解剖上稱為胫骨結節。在胫骨結節下緣再向下一橫食指，旁開胫骨外緣一橫中指處，取足三裡。這種取法，不受體位影響，準确而快速。

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