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手太粗糙怎麼辦

知識 更新时间:2025-02-24 14:15:35

  可以通過食補和物理療法來治療。

  食補:

  1、補充動物膠原蛋白,如:多吃豬蹄,雞爪,肉片等;

  2、補充植物油;

  3、補充維生素C,如:多吃含有補充維生素C的蔬菜和水果。

  物理療法:

  1、手部清潔:每天晚上睡覺前,倒一盆溫水,并加入适量橄榄油,雙手反複搓洗保持15分鐘,可軟化手部角質層,初步改善皮膚粗糙現象;

  2、手部去死皮:取紅糖和蜂蜜按照1比1的比例,适量調制,然後倒入掌中均勻塗抹,雙手手指交叉及手背相互按摩,去除死皮,随後再用溫水洗淨;

  3、手部按摩:雙手塗上護手霜或凡士林,先左右手每根手逐個按摩5下,然後手心,手背左右手相互順時針按摩10下,反複進行,持續5分鐘使油脂充分滋潤皮膚。

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