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餓多久開始燃燒脂肪

知識 更新时间:2025-04-24 15:08:56

  饑餓是會消耗脂肪的,但是饑餓的開始并不會直接消耗脂肪的,而是先從體内糖分分解開始,到後期人感覺虛弱了,沒有力氣,就開始消耗體内脂肪了。即使在饑餓狀态下消耗脂肪,也是先消耗内髒的脂肪,最後再消耗身體表面的脂肪,是有害身體健康的。

  脂類是油、脂肪、類脂的總稱。食物中的油性物質主要是油和脂肪,一般把常溫下是液體的稱作油,而把常溫下是固體的稱作脂肪。脂肪由C、H、O三種元素組成。脂肪是由甘油和脂肪酸組成的三酰甘油酯,其中甘油的分子比較簡單,而脂肪酸的種類和長短卻不相同。脂肪酸分三大類:飽和脂肪酸、單不飽和脂肪酸、多不飽和脂肪酸。

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