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健身房籃球專項力量訓練

生活 更新时间:2024-12-29 15:26:35

健身房籃球專項力量訓練(規範體育健身服務⑤)1

與國際籃聯長期戰略合作,持續引入FIBA3x3系列高端賽事,讓籃球運動在成都大火起來。在成都,凡是綜合健身機構,幾乎都有籃球場地。為提升籃球機構的服務水平,成都市籃球協會在《成都市體育局關于促進成都市體育健身服務機構規範發展的指導意見(試行)》的基礎上進一步細化制定了《關于開展籃球運動項目健身服務的指導标準》,要求協會下屬會員單位在未來6個月時間,本着自願申報、協會審核、社會公示的程序,評定籃球項目健身服務等級示範單位,等級示範單位評定由高至低分為A類、B類、C類。

成都市籃球協會負責人表示,圍繞三級籃球項目健身服務等級示範單位評定,協會制定了較為詳細的四條差異化标準,除都需擁有至少一片标準尺寸比賽場地(五人制标準15*28米,緩沖區2米或三人制标準尺寸比賽場地15*11米,緩沖區2米;籃框高度3.05米)、培訓班教練基本配置外,對室内場所、固定師資、培訓規模、班級訓練人數、人均培訓面積……都有不同的要求。具體評判等級評判條件如下:

健身房籃球專項力量訓練(規範體育健身服務⑤)2

A類

1. 擁有經相關行政機構安檢、批準修建現澆結構室内場所(自有或租賃),至少一片标準尺寸比賽場地(五人制标準15*28米,緩沖區2米或三人制标準尺寸比賽場地15*11米,緩沖區2米;籃框高度3.05米),場地材料為塑膠、矽PU、懸浮式拼裝、木地闆等;看台容量不少于300人;照明标準要求水平平均照度750lux;同一培訓服務機構經本會(或以上部門)注冊、認證固定師資(限本駐點機構正式聘用)不少于30人;同一培訓時段内人均面積應不低于10.5平方米,每個培訓班至少配備1名主教練和1名助理教練,不超過20人/班,确保不擁擠、易疏散;

2. 小籃球球場尺寸可以根據場地實際情況按比例縮減,在26米×14米到12米×7米的相同比例下變化,罰球線距籃闆是4米,沒有3分投籃線和區域;11-12歲,球籃的高度距離地闆2.75米;9-10歲的采用2.60米;7-8歲的采用2.35米;可以有更低的球籃(1.80米以下)适用于幼兒園的孩子;

3. 同一駐點培訓服務機構(不超過五所),同一培訓服務機構經本會(或以上部門)注冊、認證師資不少于10人;同一培訓時段内大班教學人均面積應不低于8.4平方米,不超過25人/班;小班教學人均面積應不低于14平方米,不超過15人/班;精品班教學人均面積應不低于21平方米,不超過10人/班;

4. 以上培訓班至少配備1名主教練和1名助理教練,确保不擁擠、易疏散。

B類

1. 擁有經相關行政機構安檢、批準搭建(修建)風雨棚場所(自有或租賃),至少一片标準尺寸比賽場地(五人制标準15*28米,緩沖區2米或三人制标準尺寸比賽場地15*11米,緩沖區2米;籃框高度3.05米),場地材料為塑膠、矽PU、懸浮式拼裝、木地闆等;照明标準要求水平平均照度500lux;同一駐點培訓機構(不超過三所),同一培訓服務機構經本會(或以上部門)注冊、認證師資不少于20人;

2. 小籃球球場尺寸可以根據場地實際情況按比例縮減,在26米×14米到12米×7米的相同比例下變化,罰球線距籃闆是4米,沒有3分投籃線和區域;11-12歲,球籃的高度距離地闆2.75米;9-10歲的采用2.60米;7-8歲的采用2.35米;可以有更低的球籃(1.80米以下)适用于幼兒園的孩子;

3. 同一駐點培訓服務機構(不超過五所),同一培訓服務機構經本會(或以上部門)注冊、認證師資不少于10人;同一培訓時段内大班教學人均面積應不低于7平方米,不超過30人/班;小班教學人均面積應不低于14平方米,不超過15人/班;精品班教學人均面積應不低于21平方米,不超過10人/班;

4. 以上培訓班至少配備1名主教練和1名助理教練,确保不擁擠、易疏散。

C類

1. 至少擁有一片标準尺寸比賽場地(五人制标準15*28米,緩沖區1米或三人制标準尺寸比賽場地15*11米,緩沖區1米;籃框高度3.05米),場地材料為丙烯酸、塑膠、矽PU、懸浮式拼裝等;照明标準要求水平平均照度300lux;

2. 小籃球球場尺寸可以根據場地實際情況按比例縮減,在26米×14米到12米×7米的相同比例下變化,罰球線距籃闆是4米,沒有3分投籃線和區域;11~12歲,球籃的高度距離地闆2.75米;9~10歲的采用2.60米;7~8歲的采用2.35米;可以有更低的球籃(1.80米以下)适用于幼兒園的孩子。

3. 同一駐點培訓服務機構(不超過五所),同一培訓服務機構經本會(或以上部門)注冊、認證師資不少于10人;同一培訓時段内大班教學人均面積應不低于7平方米,不超過30人/班;小班教學人均面積應不低于10.5平方米,不超過20人/班;精品班教學人均面積應不低于21平方米,不超過10人/班;

4. 以上培訓班至少配備1名主教練和1名助理教練,确保不擁擠、易疏散。

健身房籃球專項力量訓練(規範體育健身服務⑤)3

成都日報·錦觀新聞 記者 胡銳凱 圖據成都市籃球協會 編輯 王玲 校對 宋和霄

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