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哺乳期能吃醋跟醬油嗎

母嬰 更新时间:2024-10-05 01:32:21

  1、産婦應慎吃醬油和醋。産婦慎吃醬油和醋的原因:醬油是用豆、麥、麸皮釀造的液體調味品,有獨特醬香,滋味鮮美,有助于促進食欲。醋是以曲作為發酵劑來發酵釀制的,味道鮮美,有助于促進食欲。

  2、産後媽咪可以适量吃醬油和醋,有助于可以提高食欲,特别是夏天,飲食中适量加點醋味道更佳,但是要注意适量。

  3、過量食用有可能導緻血壓升高,宮縮等問題,産婦要特别注意哦!另外值得說明的是,月子裡的飲食是需清淡的,盡量避免高鹽類食物,也需忌食辛辣刺激類與冰涼類食物。

  4、産婦正确吃醬油和醋的方法:産後媽咪注意不要在空腹時喝醋,免得刺激腸胃,導緻分泌過多胃酸,傷害胃壁。在餐與餐之間,或飯後一小時再喝醋,比較不刺激胃腸,順道幫助消化。

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