1、可以,在人生任何階段,都要補足氣血。保持身體适當溫度,充分呼吸新鮮空氣。吃應季、本地食物。多吃性平和性溫食物,少吃性涼食物,夏季以外盡量不吃性寒食物。
2、常見性寒食物包括:螃蟹、海螃蟹、蛤蜊、牡蛎肉、蝸牛、田螺、螺獅、蚌肉、蚬肉、烏魚、章魚、柿子、柿餅、柚子、香蕉、猕猴桃、甘蔗、西瓜、香瓜、空心菜、海帶、紫菜、苦瓜、金銀花、苦瓜茶、苦丁茶。
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