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先給大家總結下一般下奶快和回奶快的食品,然後給大家說點非比尋常的觀點,保證你沉默。
下奶快的食物:
黑芝麻、花生、絲瓜等,算了直接說常見或者常用的吧。
第一:鲫魚湯
不知道誰說的鲫魚湯下奶,然後老婆生完孩子坐月子這一個月喝的,隻能說老婆現在看到鲫魚都拿的遠遠的。另外,魚湯并不是炖白了才有營養,隻能說炖白了實際上更多的是脂肪。
第二:豬蹄花生湯
很難想像她倆能一起炖,但是結果恰恰是,很多人說效果很好。反正不放鹽的味道,算了不說了,這東西老婆也沒少喝。
第三:泥鳅湯
反正家裡買了我也沒讓我老婆喝,愛咋滴咋地,我自己都接受不了啊。
第四:米酒卧雞蛋
這個純粹是南方人告知的方法,據說南方人坐月子都會喝,老婆吃過兩次,後來我實在不放心沒讓吃了。
回奶快的食物:
豆角、韭菜、芹菜、木耳、冬菇、茄子、筍、黃花菜、藕、苦瓜湯等等,好多好多,弄得老婆都不敢吃了。
這裡給大家說一點,其實這些東西都是因人而異的,有的人吃了下奶的東西反而回奶,所以并不是100%相同的。帶着“吃了就能多産奶”這樣迫切期望去吃某種食物,給母乳媽媽帶來的除了脂肪就是壓力,建議母乳媽媽們去吃自己想吃喜歡吃的放心食物,因為心情輕松愉快,乳汁分泌反而順暢。
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