1、經常洗頭發。要勤洗頭發,最好三天一次。也不能過勤,否則把皮脂腺分泌的油脂徹底清洗掉使頭發失去天然的保護膜,會得不償失。
2、經常按摩頭皮。對頭部時常做些按摩或者用寬尺。
3、經常運動。經常運動會改善頭發供血,促進頭發新陳代謝,減少頭皮屑的生成。
4、噴些護發素。往往受損的頭發都會出現幹枯發叉的現象,這時可以塗抹上具有修複防曬的護發素,為頭發罩上一層保護膜。
5、适當補充蛋白質。當頭發缺少蛋白質營養時候,就會出現頭發蓬松毛躁的情況。但是,我們可以經常攝入肉類、雞蛋、大豆類的食物來補充營養。
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