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上課注意力不集中的原因及解決辦法

生活更新时间:2024-09-12 17:21:11

　　1、孩子注意力不集中有以下原因

　　（1）生理原因：剖腹産，幼時缺少爬行鍛煉，鉛超标，孩子大腦發育不完善，神經系統興奮和抑制過程發展不平衡等可能導緻孩子注意力不集中，故而自制能力差。這類孩子隻要教養得法，加上醫生的調理，随着年齡的增長，絕大多數孩子能做到注意力集中。

　　（2）病理原因：兒童存在輕微腦組織損害、腦内神經遞質代謝異常;另外，有聽覺或視覺障礙的孩子也會被誤以為充耳不聞，不注意聽或視若無睹。這些情況需要得到專業醫師指導下的治療才能改善。

　　（3）心理原因：為了引起他人注意，得到關注，或逃避父母給予的過重的負擔，便下意識地通過一些行為來達到目的。心理、學習壓力過大，不良情緒，心理疾病等都會影響孩子注意力的集中。

　　（4）環境原因：許多糖果、含咖啡因的飲料或摻有人工色素、添加劑、防腐劑的食物，會刺激孩子的情緒，影響專心度;此外，孩子的學習環境混亂、嘈雜、幹擾過多也會影響孩子的注意力。

　　（5）教育原因：如父母教養态度、寵愛孩子、家庭生活步調、老師過于嚴厲、學習壓力大等因素也會影響孩子的注意力;另外由于觀念、素質、情感等因素，老一輩人往往過度溺愛孩子，甚至包辦代替，使孩子養成嚴重的依賴性，缺少自主性和自理能力，以至獨立學習、做事時無法集中注意力。

　　2、解決方法

　　（1）制定合理的作息時間表，有利于孩子集中注意力學習。

　　（2）讓孩子學會合理安排時間：養成主動學習的習慣。

　　（3）家長要給孩子一定的自由支配時間：讓孩子去做自己想做的事，注重培養孩子的學習興趣和主動性。

　　（4）乒乓球訓練法：讓孩子将乒乓球拍平端于胸前，離胸部大約10厘米左右,保持球拍不傾斜，然後将乒乓球輕輕放于球拍的中間，在球停穩後把手拿開,目光要始終注視球拍上的球。若球要掉落,可利用手腕的巧勁微調球拍使球不落地。家長或者老師用秒表在旁邊記錄時間，球落地算一次，然後再開始新一輪的計時。

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