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催奶的食物

知識 更新时间:2024-11-11 11:53:42

  1、在産後想要使乳汁盡快分泌,可以多吃些富含蛋白質的食物,比如雞蛋、魚、排骨等,都可以下奶。當然多喝湯水和粥,對于充盈奶水有較好的輔助作用,比如小米粥、鲫魚湯、豬蹄湯等。還有木瓜、黑芝麻等也可以促進乳汁分泌。且很重要的一點就是讓寶寶多吸吮乳房,可以刺激乳汁的分泌。

  2、下奶,即産婦産出嬰兒後乳汁分泌的過程稱為下奶,也有稱因奶水不足而采用物理按摩、補充營養、藥物治療等方法促使乳汁分泌為下奶。因習俗不同,地區不同,叫法也有差異,但下奶與産奶、乳汁分泌、催奶等為同義詞。下奶是指:産婦在哺乳期或哺乳開始即乳汁全無;或乳汁分泌稀少,乳 房不脹;或開始哺乳正常,因發熱或情志所傷,乳汁驟減,不夠或不能喂養嬰兒,稱為“産後缺乳”。

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