第一:多吃一些偏堿性的食物,或含鉀,鈉多的食物,如根莖類的白薯,土豆,水果,栗子,蘇打餅幹和不含奶油的點心等堿性含量多一些的食物,生男孩的機會就大。采用飲食控制,應在想要孩子的前一個月開始,在女性體内形成一個堿性的環境。
第二:堿性食物包括青菜,水果,牛奶,面粉制品,茶,海帶,海藻,碘,鈣,維生素D。酸性食物主要有牛肉,雞肉,魚,蛋白,酸味水果。注意盡量少吃酸性的食物,多吃堿性的食物。
第三:與女性相反,男性應該多吃酸性食物,如:蛋黃,乳酪,甜點,白糖,金槍魚,比目魚,奶酪,西點,烏魚子,柴魚等。但是需要注意的是,其實從醫學角度來看,人體的pH值是比較恒定的,不可能靠吃哪一類食物就出現大偏差。
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