很多人說跑步就是跑步，怎麼還和人生扯到一起。但老王一直認為跑步是一件自我管理和激勵的事情，我不敢說所有跑步的人都能通過跑步改變自己的人生，但老王身邊确實有很多跑友通過跑步改變了自己的精神狀态和生活狀态。

為什麼我說跑步是治愈人生的一種方式？

因為在現實生活中，大家要獲得某種深刻的成就感的機會真的太少了。我們絕大多數普通人，這一二十年，沒做成過什麼驚天動地的事情，也沒有什麼經曆可以說“我是一個很棒的人。

而跑步恰好是那種看上去很容易，但真正能跑下去，跑出點名堂卻很難的事情。馬拉松42公裡，不是今天想跑，明天就能去跑一個的。需要一個跑者從計劃到執行，起碼默默努力好幾個月才能具備的能力。跑馬是一個系統工程，其中的艱辛隻有跑過的人才會明白。

隻有來之不易的成功才會刻骨銘心，這種成功可以給人以自信，讓我明白：自己在某些事情上是可以做得很好。

如果你在某個領域有過成功的經驗，那麼未來去行動會更有信心。

不是所有人跑步的目的是為了跑馬拉松，更多人是出于減肥或健康原因開始跑步。

就說跑步減肥，很多跑友在減肥成功後，整個人的氣場都改了，尤其是女孩子們，之前因為身材而帶來的苦惱，一掃而空。之前的遮遮掩掩，變為更樂于向大家展示自己的美好。

有更多人在沒有跑步之前，總覺得自己在學生時代也不擅長運動，不喜歡運動。可是當真正開始跑步，減肥成功或改善健康之後，就會發現愛上了運動。不僅是跑步，更會去嘗試更多的運動，有很多人就是從跑步開始，繼而遊泳、騎行、鉄三，因為百練跑為先，跑步好了對更多的運動也就充滿了信心。

老王認識一個姑娘小Y，我認識她的時候，跑一公裡都困難，跟着跑團開始跑步，最後跑半馬、全馬甚至50公裡越野。

之前她說自己有“社恐”，與人交往是硬傷，但運動确實讓她接觸到更多的人，不斷突破自己極限的經曆，也對自己的能力更加自信。

現在不敢說自己是個“社牛”，但她可以大膽表達自己的想法，和大家在一起的時候也不會感到拘束，有了更好的心态從容地去面對。

現在她會去做一些賽事的志願者，幫助、服務到更多的跑者。她說也拓展一下自己的人生閱曆，很多跑者讓她感到很勵志，有時候看到那些白發蒼蒼的長者依然縱情于跑道，她就感覺自己也充滿了力量，仿佛被治愈了。

堅持跑步最直觀的是改變自己的身體，這并不是一件容易的事情，有多少人買了新跑鞋、辦了健身卡、買了健身器材都無法堅持下去。

如果你真的可以通過跑步改變自己的身體，那麼我敢說它也就能改變你的精神面貌，隻要你堅持跑步，就會讓自己多了一份向前進的力量。

起碼你不是一個隻會自怨自艾的人，而是積極行動、有毅力的一個人。我相信生活看上去中每一個微不足道的改變到最後都會帶來質的改變，不知不知覺中你的人生也會被悄悄的治愈。

堅持跑步後，你有變得更加自信嗎？歡迎大家在下方留言！

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