關于咖啡能減肥的事情,很多媒體都發過相應的報道,近日,英國一大學發表一則研究,指出咖啡因會影響棕色脂肪燃燒,甚至有新聞報道提出,咖啡有助于減肥,是對抗肥胖的秘訣?咖啡到底能不能減肥?各位啡友好,今天就帶你聊。
棕色脂肪是什麼?它和減肥有什麼關系?棕色脂肪是藏在我們軀幹和脖子之間的,跟我們腰上的白色脂肪不一樣。棕色脂肪會在感冒的時候,燃燒的特别明顯,就像一道身體防線,自動檢測環境并發熱,改變人體體溫适應環境。
在實驗中,首先,研究人員招募了九人組成的實驗對象,讓一部分喝下速溶咖啡,另一部分則隻喝白開水,一段時間後,用溫度計測量脖子間的溫度變化來表現棕色脂肪的活動力。結果表明,咖啡是有改變棕色脂肪活動力的效果。
随後,實驗人員用加入了1毫摩爾劑量咖啡因的細胞與無注射的做對比實驗,結果表明,添加了咖啡因的細胞發生了褐變,這個褐變也是表明了棕色脂肪在燃燒的現象。而這個1毫摩爾濃度咖啡因,換算下來,基本上是等同于普通人喝一百杯咖啡的濃度。
咖啡确實能影響我們體内的棕色脂肪燃燒,但如果你想要用咖啡減肥,那必須要喝上百杯的咖啡,這時候的你已經失去了,享受咖啡,甚至喝咖啡的初衷。咖啡隻是日常生活中的一個飲品,我們應該享受當下,而不帶負擔的品嘗咖啡,才是我們的咖啡生活。
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