食物一:少吃多餐低血糖患者最好少量多餐,——天大約吃6~8餐。睡前吃少量的零食及點心也會有幫助。除此,要交替食物種類,不要經常吃某種食物,因為過敏症常與低血糖症有關。食物過敏将惡化病情,反而會導緻低血糖的反應更加的強烈。
食物二:均衡飲食飲食應該力求均衡,最少包含50—60%的碳水化合物(和糖尿病患者同樣的飲食原則),包括蔬菜、糙米、酪梨、魔芋、種子、核果、谷類、瘦肉、魚、酸乳、生乳酪。
食物三:應加以限制的食物嚴格限制單糖類攝取量,要盡量少吃精制及加工産品(例如,速食米及馬鈴薯)、白面粉、汽水、酒、鹽。避免糖分高的水果及果汁(例如:葡萄汁混合50%的水飲用)。也少吃通心粉、面條、肉汁、白米、玉米片、蕃薯。豆類及馬鈴薯可以一周吃2次。這些澱粉含量高的食物也是要控制攝入量的,否則會導制别的疾病的。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!