運動後倒立有提高智力和反應能力,延緩衰老,預防和治療各種長期直立和勞累帶來的疾病的好處。倒立,現今雜技藝術中稱之為頂功。一般所謂拿大頂,足部朝天,手臂(有時用頭部)在下,支撐全身的重量,成為倒立平衡,這一節目在漢代被稱為倒植,表演倒立技巧有多種表演姿态,最基本和最常見的是雙手據地而立。
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