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柔韌性和彈跳到底有關系嗎

知識 更新时间:2025-05-22 10:43:20

  原因如下:

  1、彈跳力是全身力量、跑動速度、反應速度、身體協調性、柔韌性、靈活性的綜合體現。

  2、因為柔韌是指人體各個關節的活動幅度以及肌肉、肌腱和韌帶等軟組織的伸展能力。也就是說彈跳力強的人其柔韌度也是很棒的。

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