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紅小米粥的做法和功效

健康更新时间:2024-12-26 03:15:53

紅小米粥的做法和功效?小米粥主要是用小米泡水半小時以後，通過大火燒開、小火慢炖制作而成的一種營養粥品，今天小編就來說說關于紅小米粥的做法和功效?下面更多詳細答案一起來看看吧!

紅小米粥的做法和功效

小米粥主要是用小米泡水半小時以後，通過大火燒開、小火慢炖制作而成的一種營養粥品。

口感鮮美、營養價值比較豐富，裡面還有大量的蛋白質和氨基酸。可以促進新陳代謝，并且可以起到清熱利濕、解毒降火的功效。對于咽喉腫痛、口舌生瘡等上火現象有很好的輔助治療作用。

小米粥的膳食纖維比較豐富，能夠促進腸道蠕動，對于大便幹燥有輔助治療作用。

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