1.堅持讀書

人生的大部分煩惱來自于讀書太少而想的太多，讀書改變不了我們遇到的事情，但可以改變我們對事情的看法。而看過的書，走過的路，都是你侃侃而談的資本。

表達能力強的女生，真的會發光，因為會說話的女生一開口就赢了。也可以利用碎片化的時間，多聽聽别人的思維邏輯。

這裡給大家推薦《非暴力溝通》

《蔡康永的說話之道》

《思考，快與慢》

《金字塔原理》

2.學會說不

要做一個善良的人，但不需要做一個老好人，你的善良必須要帶點鋒芒。那麼如何高情商說“不”呢？

第一招

做有原則的壞人，明确拒絕

你隻要講清楚自己的原則，然後連續拒絕幾次，堅持原則，他們就知道你不是老好人，而不會再多次找你了

第二招

做茶藝大師，明哲保身

綠茶的精髓就是拒絕對方，反而是為對方好的感覺。比如，她說可以幫我點個到嗎，你可以說，可以啊，不過萬一被老師抓到了，我倒是沒事，你萬一被處分了怎麼辦呀？

第三招

複制他人行為，一物降一物

如果你實在不能拒絕他們，那就成為他們或者超越他們

3.強迫自己存錢

世人慌慌張張，匆匆忙忙，隻為碎銀幾兩。當錢不再是問題，你将會擁有更廣闊的世界和更自由的人生，但前提是你一定要開始。

那麼如何才能好好存錢呢

第一:可以利用支付寶裡螞蟻心願，筆筆攢等，金額可以少一點，但堅持時間長了也在不知不覺中攢出來一個小金庫。

第二:利用“懶貓存錢”app,裡面有六種存錢法，選擇适合自己的就好。比如52周存錢法和365周存錢法

其實，存錢比賺錢更重要，錢賺的再多，隻有存下來才是你的。

4.合理分配時間，制定任務清單

這裡可以根據“四想限法則”來合理分配時間

①.重要且緊急

②.重要不緊急

③.不重要但緊急

④.不重要不緊急

有規劃的人生才不會手忙腳亂

5.學會複盤

俗話說，吃一塹長一智，複盤是對你之前的所有的事情的總結

可以先看看以前的目标，然後再來對比一下現在的。看是否偏離以前的方向

然後看你的進度，哪些是你完成的，哪些是你沒完成的。而沒完成的部分又是什麼原因。

最後就是分析原因，總結規律。找出得與失背後的原因，透過現象看本質，總結規律和方法，用在未來其他事上。

6.做好情緒管理

每個人都是獨立的個體，沒有人有義務成為你情緒的垃圾桶，管理好自己的情緒，永遠把最好的脾氣留給最好的人。

7.堅持運動

身體是革命的本錢，而運動是世界上最好的解憂藥，運動是世界上最好的解藥，一場運動大汗淋漓下來，你會發現煩惱早就抛在了天邊。規律性的動作是對自己的投資，唯有堅持，不懈怠，不偷懶，不放棄，才能感受到身體和心态的變化。堅持運動，也許不會立竿見影地看到效果，但持之以恒，你會收獲意想不到的改變。即使不能成為健身達人，也至少能讓你整個人變得容光煥發。

8.培養一項愛好

熱愛是最好的老師，從興趣出發學一項自己喜歡的愛好，當你專注于這件事時，所有的煩惱都會随風而逝

我們可以利用互聯網，比如抖音，快手，今日頭條，西瓜視頻，小紅書等app。找到你感興趣行業裡的“大佬”，他們會分享很多方法，讓你喜歡感興趣的事可以事半功倍。俗話說，三人行必有我師，生活裡也出出是學問。我們可以學習閱讀，書法，寫作，做飯，手工，穿搭，健身，旅遊，攝影，音樂，舞蹈，騎行，理财，口才，電影，學一門技術，學一門語言，隻要你感興趣，

9.不在朋友圈炫耀或者堕落

人類的悲觀有時候并不相通，而世界上也沒有那麼多人真正能與你感同身受。你的悲歡離合，沒必要讓所有人都知道。

所以你在開心或者不開心的時候你可以換個方式，比如寫作傾訴，既能鍛煉自己的寫作能力，又在無形中發洩了你的情緒。

10.學會化妝，取悅自己

精緻，是對自己的取悅。

畫好看的妝，穿好看的衣服，做自己喜歡的事情，大概是女孩子們都向往的生活了吧。可以跟着抖音上很多美妝博主學習怎麼化妝。

我知道這世界上沒有最好，隻有更好；我想要的一切都要靠自己的努力得到。我生來平庸，卻也生來驕傲，每一種熱愛，都值得全力以赴！

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