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偶爾晚上吃夜宵發胖嗎

知識 更新时间:2025-02-23 10:54:44

  偶爾晚上吃夜宵不會發胖,夜宵是指在晚上時吃的餐,為晚餐之後的餐,時間特指休息時間,通常為9時至11時後至淩晨4時前,因淩晨4時開始是廣東早茶時間,一是些不容易吃飽的小吃,吃夜宵是為了補充能量,偶爾吃是不會發胖的。

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