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俗話說高枕無憂那選購枕頭是越高越好嗎

生活 更新时间:2024-06-16 03:09:36

  1、枕頭并不是枕頭越高越好,太高了容易誘發頸椎病。

  2、枕頭高低,以生理位為佳,一般高度以8cm~15cm為宜。

  3、枕頭的主要作用是維持人體正常的生理曲線,保證人體在睡眠時頸部的生理弧度不變形。每個人枕的高度有不同,要找到适合自己的标準高度,枕頭的高度,以仰卧時頭與軀幹保持水平為宜,即仰卧時枕高一拳,側卧時枕高一拳半。

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