不知道大家有沒有聽說過“手相”，傳說這是中國古代算命先生的占蔔手法，通過手掌紋路等一系列條件，來判斷一個人将來的運勢和吉兇。當然，在科學觀念根深蒂固的現代社會，看手相算命這樣的事情，已經沒有多少人相信了。但是，手和健康的關系，确确實實又是存在的。

比方說中醫認為，就有“經絡集掌”的說法，簡單來說，就是人體的很多經絡，對應不同的器官，都會從手上經過，以手的狀态，能夠判斷人的氣色和健康狀況，這樣的方法叫做“手診”，甚至手的狀态，或和将來是否長壽，也有着一定的關聯。

首先，無論是古代中醫的“手診”，還是現代醫學根據手掌來判斷心血管病的方式，都是對手部健康關注的肯定。

而手掌作為我們四肢的最末端，無論是血液循環，還是身體能量供應的效率都比較低，也正因為如此，如果手的氣色和狀态都保持理想的情況，身體其他部位的健康自然也能得到保證。中醫所說，“肢為血之末節”，說的就是這個道理。

不僅如此，手是四肢的關鍵組成部分，如果老人對手部控制得心應手，意味着大腦是靈活且健康的，降低了心血管疾病風險，這同樣也是長壽的一大特征。

綜上所述，看手知長壽，從生理機理和醫學方面來看，都是有一定道理的，怎麼樣的手才算得上“長壽之手”?不妨看看自己是否符合這些特征。

第一個标志：手部紅潤有光澤

上文有提到，手部是“血之末節”，如果手部紅潤有光澤，意味着氣血在全身供應的效率都值得保證。身體氣血充足，說明脾，肝，心，血管等重要器官運轉的都很順利，相應疾病風險降低，整個人也會預示着更加長壽。

第二個标志：手指勻稱，且沒有變粗的情況

手指内部是骨骼關節，如果出現手指變粗的情況，也意味着關節可能有炎症導緻水腫的情況出現，比如類風濕關節炎，骨骼關節炎等等。

相反，如果手指勻稱，且沒有突然變粗或腫脹的情況，說明骨骼疾病的風險較低，骨骼長壽也是生命長壽的一部分。

第三個标志：手心溫暖，很少有冰涼的情況出現

人體的溫度是通過内分泌和代謝功能提供的，内分泌和代謝功能運轉順暢，人體産熱減少，像是手這種“末節”器官，就會有冰涼，麻木的情況出現。但如果常年手心溫暖，則說明身體内分泌和代謝系統運轉順暢，糖尿病，高血壓等代謝病風險降低，身體更健康也更長壽。

第四個标志：五指靈活，沒有滞澀和疼痛的感覺

俗話說，“五指連心”，這裡的“心”，嚴格意義上指的是心靈，是大腦，五個手指頭是通過大腦來控制的，如果中老年人五個手指靈活，代表神經元傳遞效率高，精神疾病風險更低，自然也是長壽的重要因素之一。

由此可見，手足以稱得上是長壽的“指路燈”，感興趣的朋友不妨伸出手看一下，如果符合上述的情況，值得高興。不過，若是出現一些異常的情況，也是身體不健康的體現，反而需要警惕和注意。

手心發紫發黑。手心紅潤是健康的現象，但如果發現自己手心發紫，發黑，則有可能是缺血導緻的，醫學也稱這種情況叫“發绀”，比如血管斑塊，高血脂，高血壓等，都有可能導緻這種情況出現，一旦發現，還請及時前往醫院檢查治療為好。

手指甲有“裂紋”。不僅僅是手本身，手指甲也是我們可以注意的地方，手指甲本質是角質層的延伸，角質層的生長離不開蛋白質，如果手指甲有裂紋的情況，則說明身體蛋白質攝入不足，氣血虛弱。适當的補充牛奶，堅果，魚類等優質蛋白質，或可得到有效改善。

手指表皮發癢。手指發癢的情況，多出現在免疫力較低的中老年人身上，大多數是細菌感染的體現，比如疱疹，濕疹等，如果長期有此類手指皮膚異常情況，要意識到身體免疫力的不足，積極運動，調整作息，對自身的情況進行改善。

手和我們的生活息息相關，它的健康也同樣需要我們關注，不妨大家都伸出手觀察一下，如果有好的表現，或說明将來可能長壽;如果有不好的表現，積極自查身體情況，積極進行調整，才能有利于身體。從身體細節觀察做起，健康也能唾手可得。

參考資料：

[1]:《掌握健康--解讀手中的生命密碼》,中國協和醫科大學，老年醫科保健，2018-1-10

[2]:《從手指可看壽命?揭秘不為人知的10個長壽信号》,環球時報，2017-9-1

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