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苦瓜炖排骨有沒有降火的功效

知識 更新时间:2025-02-25 00:16:04

  鳳梨苦瓜排骨湯,除了大家熟知的降火功能,這道湯能幫助消化、強健腸胃。

  材料:苦瓜半條、新鮮鳳梨半個、排骨适量、酒、鹽少許。

  作法:

  1、排骨川燙去血水後,加酒1大匙及适量清水,煮約20分鐘;

  2、苦瓜洗淨後去籽切塊,鳳梨去皮去心,切塊備用;

  3、苦瓜及鳳梨放入煮好的排骨湯中,再炖煮約 30分鐘;

  4、加鹽調味即可。

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