設定目标之後該怎麼做-tft每日頭條

設定目标之後該怎麼做

生活更新时间:2024-12-04 23:19:04

　　1、選擇适合自己的微習慣。這個微習慣一定要小，所用的時間盡量的短，并且盡量把這個微習慣保持在一項，不要同時進行多個微習慣。當你開始建立這個微習慣的時候，要經常問自己，我為什麼要做這件事，并且時刻想着自己要達成的目标，以及達成目标後所能呈現的美好效果，當你慢慢找到自己真心希望的時候，就不會再動搖自己的習慣。

　　2、盡量不要把微習慣放在每天結束的時候，而是放在每天的開始，越早越好，并且把時間點固定下來。最好可以放在每天早晨起來，如果有條件可以提高頻率，比如你想多看書，可以在每天早晨起來看幾頁，中午飯後再看幾頁，以提高頻率，更好地養成習慣。

　　3、把自己做的事情記錄下來，比如買一個計劃本，在月初或每周開始的時候，把自己要做的事情寫下來，當完成的時候去打卡。雖然這是一個很小的行為，但記錄和不記錄相差是非常大的。

　　4、适當地給自己一個獎勵，這個獎勵是要有節奏的，比如每堅持一個月給自己一個小獎勵，每半年給自己一個大的獎勵，或者在達到一個關鍵節點給自己獎勵，這個獎勵盡量要大一些，不然會沒有動力。

　　5、定期做總結。蘇格拉底說：沒有檢視的人生不值得活，在養成習慣的過程中，一定要在一段時間後做總結，來看一下自己的完成情況，把這段時間自己做得好的地方或不好的地方都列一下，看哪些是可以改善的，這樣的你就會發現後一個階段比前一階段做得更好，讓自己的習慣養成更有彈性，進步會變成加速度。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

生活日本适合穿和服的景點
這個季節去日本怎麼玩？賞櫻花、逛寺廟、吃日料、購物shopping，這些絕對是行程中的必備項目。那要說什麼地方可以短時間内一站體驗，那京都的清水寺絕對是絕佳選擇。國寶級建築的前世今生清水寺是京都最古老的寺院，位于京都東部音羽山的山腰。它由1... 2023-02-03
生活 CC美妝分享
CC美妝分享?車輛尾部，該款大衆CC采用了較為圓潤的線條設計，同時兩側的後尾燈組造型非常耐看，搭配上貫穿式的設計風格，進一步提升了該車尾部的層次感當開啟大燈時，由LED大燈組向後延伸，高級感滿分從側面看，整個車頭的設計更加扁平低矮，再加上溜... 2023-03-05
生活英語pig什麼意思
, 2022-12-30
生活句容市誠信紅黑榜
來源：【煙台日報-大小新聞】人無信不立，業無信不興，國無信不強。誠實守信是中華民族的傳統美德，是文明城市建設的重要基石，是每個公民安身立命之本。為響應“信用龍口”建設，提高居民的誠信意識，推進文明社區建設，近日，東萊街道組織轄區村（社區）開... 2023-03-04
生活會無緣無故長痣嗎
每個人的身上多少會有一些痣，這些痣是怎麼來的呢？痣通常指的是色素痣，也叫細胞痣，它是由痣細胞組成的褐色或黑色的良性腫瘤：如果痣在在真皮下，它是從雪旺細胞發展而來；在表皮下或真皮上的痣細胞則是黑素細胞在向表皮移動的過程中，由于異常導緻黑素細胞... 2022-11-11
生活棗泥餡的簡單做法
棗泥餡的簡單做法?第1步、紅棗沖洗幹淨，提前浸泡四個小時，今天小編就來聊一聊關于棗泥餡的簡單做法?接下來我們就一起去研究一下吧!棗泥餡的簡單做法第1步、紅棗沖洗幹淨，提前浸泡四個小時。第2步、放入煮鍋中加水煮沸半個小時。第3步、時間到後關火... 2022-06-23
生活格羅甯根位置
皇馬悶平赫塔菲北京時間4月27日，勝負彩第19057期開獎結果揭曉。本期一等獎開出1002注，單注獎金9815元；二等獎開出18047注，單注獎金233元；任九開58796注198元。本期勝負彩銷量為21,952,570元，任九投注總額為1... 2023-02-24
生活帶電接電線方法
帶電接電線方法?帶電接電線需要嚴格注意以下四點：，現在小編就來說說關于帶電接電線方法?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!帶電接電線方法帶電接電線需要嚴格注意以下四點：腳離地。腳下踩凳子或者穿絕緣膠鞋。避免雙手同時接觸零火線。雙手觸電... 2022-06-06
生活不辜負塵世間美好
聽，時光的腳步，敲落了一地的思緒。天青色的幕簾，在季節深處，用遺失的美好，婉約着一份成全。而隔着文字的兩端，于心，會生出淡淡的清喜。那是，指尖的花朵，穿過水草幽深的彼岸，等待和另一個自己重逢。有時候，心情就像這季節的雨，反複無常，那倏忽生成... 2023-02-20
生活如何把pdf格式轉換成可操作格式
怎麼轉換pdf格式，這個就夠了！現在PDF轉Word是我們日常工作和學習中使用最多的一種格式轉換，雖然轉換的方法和工具很多，要麼轉換效果不好，要麼收費較貴，就算有免費工具也會限制轉換頁數，那麼到底有沒有比較好用的PDF轉Word方法呢？小編... 2022-12-29
生活半澤直樹解析
菠蘿·硬貓《半澤直樹》和《秘密森林》在今年夏末的回歸，無論如何都給生活添了樂趣。它們帶來安全範圍内個人挑戰組織的快樂，又比一般的“爽劇”效力持久。兩部劇對正義的追求拒絕任何妥協，主角“現實中不可能存在”的超越性，使它們具有東亞的古典戲劇特征... 2022-11-08
生活抽獎技巧詳細教程
做一個微信線上的抽獎活動，最簡單的方式直接套用模闆來創建，一起看看制作的過程。我們現在看到的這個是喬拓雲網站裡面營銷活動模闆中心，裡面有非常多類型的活動模闆，像抽獎裂變引流，商業促銷裡面有拼團、砍價、秒殺等等，也有一些紅包類的活動，投票類的... 2022-11-04
生活蒜蓉小龍蝦的做法最正宗的做法
5月份剛好是小龍蝦大量上市的時候，今早去買菜就看到好多新鮮的小龍蝦在售賣，價格也不便宜，25一斤，跟普通的大蝦價格差不多，忍不住買了1斤多回來。小龍蝦的吃法很多，最常吃的就是麻辣小龍蝦和蒜蓉小龍蝦了，因為自己平時也不太吃辣，所以今天就做個蒜... 2022-11-27
生活花蛤蜊怎麼保鮮
花蛤蜊怎麼保鮮?可以在清水當中适量的放入一些食用鹽，然後将新鮮的花蛤蜊放入到鹽水當中，将花蛤蜊連同容器一起放入到冰箱的冷藏室裡進行保存，這樣可以保證花蛤蜊一個晚上還保持一個新鮮的狀态，當然需要注意的是往裡面放入花蛤蜊的密度不能太大，否則花蛤... 2022-06-02
生活區位碼對應的機内碼
曆史悠久的泱泱中華，文化博大精深，文字獨一無二，且能沒有一套屬于自己的計算機編碼。1980年，為了使每個漢字有一個全國統一的編碼，我國頒布了漢字編碼的國家标準：GB2312-80《信息交換用漢字編碼字符集》基本集，這個字符集是我國中文信息處... 2022-12-05
生活苦瓜釀肉家常做法
苦瓜釀肉家常做法?材料：鮮苦瓜750克，去皮豬肉300克，金鈎蝦、醬油各15克，水發香菇25克、面粉各25克，雞蛋1個，濕澱粉100克，蒜瓣50克，胡椒粉、味精各1克，精鹽、香油各2克，熟豬油1000克，我來為大家講解一下關于苦瓜釀肉家常做... 2022-07-07
生活哪些東西會發出聲波
說話會産生聲波，聲波在房間裡來回反射，可為什麼我們隻能聽到一遍？因為聲音的時間間隔太短，我們無法分辨。聲音在空氣中的傳播速度約為340米/秒，在室内，原聲和回聲往往隻隔了不到0.1秒，人耳無法把這兩個聲音區分開。回聲隻會使原聲加強，使得原聲... 2023-02-15
生活大方之家什麼意思
大方之家什麼意思?大方之家，漢語成語，拼音是dàfāngzhījiā，意思原指懂得大道理的人，後泛指見識廣博或學有專長的人出自《莊子·秋水》，下面我們就來聊聊關于大方之家什麼意思?接下來我們就一起去了解一下吧!大方之家什麼意思大方之家，漢語... 2022-08-11
生活拉面的方法及配方
有很多人将蘭州拉面和蘭州牛肉面混淆，蘭州拉面是一個品類，而牛肉拉面它是蘭州拉面裡面的一個品種，如臊子面、炸醬面、打鹵面、涼面等等也是其重要品種，蘭州還有專門的雜醬面店、臊子面、打鹵面店等。一碗成功的牛肉面應該是一清（湯清）、二白（蘿蔔白）、... 2023-01-23
生活四種水果做水果撈
大家好，我是橘貓。六月中旬一過，天氣越發炎熱，人吃飯就沒有胃口，即便面對好吃的飯菜都感覺食不下咽。不過天越熱，水果撈就越受歡迎。還有什麼比冰冰涼的水果撈更适合炎熱的夏天呢？你還在外面買水果撈嗎？其實在家做更劃算，而且還能用自己喜歡的水果。今... 2022-12-15
生活土地承包經營權流轉方式
土地承包經營權流轉方式?農村土地承包法第三十四條規定：“土地承包經營權流轉的主體是承包方承包方有權自主決定土地承包經營權是否流轉和流轉的方式”即是說，土地承包經營權的流轉必須建立在農戶自願的基礎上，在承包期内，農戶對承包的土地有自主的使用權... 2023-01-05
生活做家務男人第二季郭麒麟逛超六點
#郭麒麟##我要上頭條##做家務的男人收官#10月16日，第二季《做家務的男人》迎來了收官的尾聲，郭麒麟、範丞丞這對“飯鍋”兄弟也迎來了分别之日，不過同是年輕藝人，早已經習慣了再見，對于離别并沒有那麼多的愁緒，也沒有那麼過剩的煽情~以一個h... 2023-02-20
生活這6個信号說明你的肝髒藏毒太深了
肝髒是我們體内重要的器官，也是體内最大的排毒器官，它參與人體内重要成分脂肪、蛋白質、糖等的代謝，然而很多人并不知道也不重視如何保養肝髒，當發生疾病時已經後悔莫及了!當身體出現以下6個症狀時，說明肝髒已藏毒了!"肝斑"又叫做黃褐斑，中醫認為，... 2022-11-26
生活集合啦動物森友會石頭怎麼獲得
集合啦動物森友會石頭怎麼獲得?在《集合啦動物森友會》中，玩家需要鏟子才能去鏟石頭、地上的亮點來獲得更多的物品，而如何拿到鏟子遊戲并沒有明确的指引，現在小編就來說說關于集合啦動物森友會石頭怎麼獲得?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!集... 2022-06-23
生活四項活動吹響作風建設集結号
作風建設自開展“講擔當、轉作風、抓落實、促發展”幹部作風建設集中整治活動以來，寶日勿蘇鎮堅持以更高标準更嚴要求從嚴從實加強自身建設，打造“三個三”模式，引領廣大幹部職工不斷加強學思踐悟能力、提升履職盡責動力、增添内部管理活力，持續轉變作風，... 2023-01-19
生活主觀題和客觀題的閱卷區别
大家都知道，法考分為客觀題考試和主觀題考試，通過了客觀題考試才能參加主觀題考試，通過了主觀題考試才算成功上岸。因為客觀題考試題型都是選擇題，所以很多考生想當然得以為客觀題比主觀題容易，畢竟遇到不會的還可以蒙答案，主觀題想蒙都蒙不了。事實果真... 2023-01-05
生活北京昌平空氣質量指數
記者從北京市環境監測了解到，随着大風沙塵天氣逐漸影響，目前，北京市空氣質量已經達到輕度污染水平，昌平區達到中度污染。北京市生态環境監測中心表示，受外來沙塵傳輸影響，西北部PM10濃度迅速增長至3至4級，空氣質量達到輕度至中度污染級别。目前，... 2022-12-28
生活東非的範圍
東部非洲非洲東部地區。北起厄立特裡亞，南迄魯伍馬河，東臨印度洋，西至坦噶尼喀湖。通常包括埃塞俄比亞、南蘇丹、厄立特裡亞、吉布提、索馬裡、肯尼亞、烏幹達、盧旺達、布隆迪、坦桑尼亞和印度洋西部島國塞舌爾、毛裡求斯。面積370萬平方公裡，占非洲總... 2023-02-16
生活地震的避險動作
, 2022-12-07
生活不适合帶天珠的人
不适合帶天珠的人?西藏天珠所有人都能戴，但有一些注意事項首次佩戴天珠需要3天左右的适應期，在此期間佩戴者可能會感覺頭暈、發熱、心跳加速、胸悶、反胃，過後就會有改善，我來為大家科普一下關于不适合帶天珠的人?下面希望有你要的答案，我們一起來看看... 2022-07-05

tft每日頭條

> 生活

> 設定目标之後該怎麼做

設定目标之後該怎麼做

相关生活资讯推荐

热门生活资讯推荐

网友关注