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剛吃完香蕉可以喝白開水嗎

知識 更新时间:2024-09-09 22:15:49

  不要吃香蕉後立即喝水,香蕉内含有豐富的糖和纖維物質,有利于消化和通便等功效。但空腹吃香蕉不利于健康,因為空腹時,胃腸内幾乎沒有可供消化的食物,此時若是吃香蕉,将會加快腸胃的運動,促進血液循環,增加心髒負荷。

  香蕉屬于涼性的水果。如果脾胃虛弱的建議少吃。香蕉中含有較多的鎂元素,空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞血液中的鎂鈣平衡,對心血管産生抑制作用,不利于身體健康。如果飯後立刻吃,水果停留在胃裡過長時間會讓維生素流失。

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