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武術從壓腿開始

圖文 更新时间:2025-02-03 14:28:42

武術從壓腿開始(武術從壓腿開始)1

武術是一項全身心運動,需要良好的身體,心理素質。武術也是一項鬥智鬥勇的技能,需要靈活的步法和平衡力,武術諺語:站如松,行如風,坐如鐘,卧如弓!就生動形象的說明其主旨,而做到這些就需要從最基礎的壓腿開始,壓腿能使我們身體靈活,平衡力強,重心穩,韌勁強,彈性大等等!

武術從壓腿開始(武術從壓腿開始)2

武術常見的壓腿有:正壓腿,側壓腿,前匍後仰,弓步壓腿,壓馬步,撲步壓腿,輪臂,下腰!壓腳面,正踢腿,側踢腿,斜踢腿等等!

武術從壓腿開始(武術從壓腿開始)3

壓腿功法是武術最基礎的功法,是每天必練的功法,持之以恒才能領悟到更高層次的境界!武術需要血與汗水的付出,是時間的積累!梅花香自苦寒來!隻有不斷的刻苦訓練,才會不斷的深刻領悟!

武術從壓腿開始(武術從壓腿開始)4

最後,祝大家心想事成,了解更多武術知識,歡迎各位關注我,後期将會在直播間與大家以武會友!不見不散哦!

武術從壓腿開始(武術從壓腿開始)5

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