武術是一項全身心運動,需要良好的身體,心理素質。武術也是一項鬥智鬥勇的技能,需要靈活的步法和平衡力,武術諺語:站如松,行如風,坐如鐘,卧如弓!就生動形象的說明其主旨,而做到這些就需要從最基礎的壓腿開始,壓腿能使我們身體靈活,平衡力強,重心穩,韌勁強,彈性大等等!
武術常見的壓腿有:正壓腿,側壓腿,前匍後仰,弓步壓腿,壓馬步,撲步壓腿,輪臂,下腰!壓腳面,正踢腿,側踢腿,斜踢腿等等!
壓腿功法是武術最基礎的功法,是每天必練的功法,持之以恒才能領悟到更高層次的境界!武術需要血與汗水的付出,是時間的積累!梅花香自苦寒來!隻有不斷的刻苦訓練,才會不斷的深刻領悟!
最後,祝大家心想事成,了解更多武術知識,歡迎各位關注我,後期将會在直播間與大家以武會友!不見不散哦!
,
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!