tft每日頭條

 > 知識

 > 雞蛋和牛奶那個更有營養

雞蛋和牛奶那個更有營養

知識 更新时间:2024-10-05 15:21:08

  因為兩樣的營養價值都不同。要根據人體的不同需要來定,不能一概而論。

  雞蛋的營養價值:

  蛋白質:雞蛋含豐富的優質蛋白。脂肪:每100克雞蛋中含脂肪11、6克。氨基酸:雞蛋中蛋氨酸含量特别豐富,而谷類和豆類都缺乏這種人體必需的氨基酸 。牛奶的營養價值:

  乳是哺乳動物出生後賴以自下而上發育的惟一食物,它含有适合其幼子發育所必需的全部營養素。每100G牛乳所含營養成分:脂肪3、5克,蛋白質3、9克,乳糖4、6克,礦物質0.7克,生理水88克。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关知識资讯推荐

热门知識资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved