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咖啡天天喝好嗎

知識 更新时间:2025-01-28 03:49:18

  經常喝咖啡對人體有很多益處,但患高血壓、冠心病、動脈硬化等疾病的人不宜長期飲用。

  喝咖啡的好處:

  1、咖啡對皮膚有益處,咖啡可以促進代謝機能,活絡消化器官,對便秘有很大功效,使用咖啡粉洗澡是一種溫熱療法,有減肥的作用。

  2、咖啡有解酒的功能,酒後喝咖啡,将使由酒精轉變而來的乙醛快速氧化,分解成水和二氧化碳而排出體外。

  3、咖啡可以消除疲勞,咖啡具有補充營養,促進代謝的功能,一日三杯咖啡可預防膽結石。

  4、咖啡含有一定的營養成分,咖啡的煙堿酸含有維他命B,烘焙後的咖啡豆含量更高,并且有遊離脂肪酸、咖啡因、單甯酸等。

  5、咖啡具有抗氧化及護心功能,同時,咖啡對人的情緒有一定影響力,一天吸收300毫克的咖啡因,對一個人的機警和情緒會帶來良好的影響。

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