1、好處一：寬容如水。通常的“寬容”，即原諒他人一時的過錯，不锱铢必較，不耿耿于懷，和和氣氣地做個大方的人。寬容如水的溫柔，在遇到矛盾時往往比過激的報複更有效。它似一捧清泉，款款地抹去彼此一時的敵視，使人們冷靜下來，從而看清事情的本來緣由。同時，也看清了自己。寓言中那匹被咬的馬理智地選擇了寬容，最終兩者和好如初。試想一下，倘若它針鋒相對，以同樣的方法還擊對方，那麼除了兩敗俱傷，頭破血流之外，還能帶來什麼呢？因此可以說，寓言中的馬其實是很明智的。它的明智在于“以德報怨”。

　　2、好處二：寬容似火。因為更進一層次的寬容意味着不僅不計較個人的得失，更能用自己的愛與真誠來溫暖别人的心靈。心平如水的寬容，已屬難得：雪中送炭的寬容，更可貴，更令人動容。從寓言中我們看到，犯下過錯的那匹馬已認識到自身的荒謬而羞愧難當，這時被咬的馬體現出的寬容與安慰，便恰似一團火焰，明亮而溫暖。寬容，不僅融化了彼此的冰凍，更将愛的熱力輻射進對方的心窩。在被某些人評論成“物欲橫流”的時代，自下而上空間正日益縮小的人們所缺的不正是發生在兩匹馬之間的寬容嗎？選擇寬容，也就選擇了理解和溫情，同時也選擇了人生的海闊天空。

　　3、好處三：減輕壓力。心眼小的人，壓力也大，這是因為很多事情裝在他心裡，講不出來，也放不下，壓力自然不少。一個人總是扛着壓力，那會是一種什麼狀态？身體能好嗎？一個人若是寬宏大量，什麼都想得開，包括别人對自己的傷害，那麼這個人就一定是無事一身輕。心裡沒包袱，生活、工作都會很快樂，幸福也會随時來到你身邊。

　　4、好處四：控制憤怒。幾天前，一個朋友去參加老鄉聚會。多年不見的人見了不是噓寒問暖，相反卻把幾十年前兒時階段的恩怨重新拾起。看那架勢，盡管過了幾十年了，憤怒還是沒有消退。對那些善于寬容他人的來講，莫說幾十年前的事情，就是幾天前的是非曲直都能忘得一幹二淨。記住那些不快之事對自己毫無益處，聰明人一定會盡最大努力找出理由寬容對方。

　　5、好處五：遠離煙酒。我們經常看到這樣的情景，一個人讓人氣得不得了。怎麼辦？猛烈吸煙是一個辦法。不過，這樣做的男人居多。還有的人跑一個小酒館借酒澆愁。我沒有過實踐，不知道煙酒能否讓我減輕内心的憤怒或者痛苦。要是這兩種做法沒有效果呢？身體豈不要兩面受敵嗎？一個寬宏大量的胸懷，不比什麼都強。有那工夫還是從根本上解決問題好一些。

　　6、好處六：拒絕抑郁。想不開、心眼小的人最容易心情抑郁。學會寬容至少會減少很多令你抑郁的機會。不信的話，可以問問已經抑郁了的那些人，他們一天到晚大腦忙得很。他們想的并不是如何過好生活、如何做好工作，相反别人如何對不起自己的地方隔三差五就要拿出來“曬”，唯恐忘得一幹二淨。這樣的人不抑郁誰抑郁？

　　7、好處七：少點焦慮。有人說，一個人适當有點焦慮有好處。不過，對于缺少寬容情懷的人來說，那種焦慮還是沒有為好。不能寬容别人的過錯往往有這樣一種情緒，好像别人都在跟自己過意不去。人家從他眼前經過，沒有跟他打招呼，他也覺得對方對他有看法。殊不知，是他對别人的“不是”耿耿于懷才使人家少說為佳，唯恐哪句話不到位讓他老人家生氣十天半個月。

　　8、好處八：少些不适。我有個朋友遇到事情，如果是自己的原因造成的，就在别人身上找毛病：如果有别人的問題，即便一點點，吵吵起來沒完沒了。我經常聽她說，不是這個地方不舒服，就是頭疼、胸疼、腿疼。時間一久，經她一說，渾身上下沒有一個地方不疼的。這樣的人很容易患病，很容易患上跟“心”有關的病。

　　9、好處九：擴大交往。心胸曠達之人交往往往很廣泛，朋友也是不少。要知道，人這種社會動物除了家人還必須有社會交往：交往不夠勢必會影響一個人的工作，也會影響一個人的生活。美國已故前總統羅斯福說過：“成功公式中，最重要的一項因素是與人相處”。從某種意義上講，寬容是獲得友誼、積累人氣的一個重要途徑，一個不可缺少的手段。

　　10、好處十：家庭和睦。一個家庭的最基本關系就是夫妻關系。夫妻來自于兩個不同背景的家庭，諸多不同往往影響着他們的共同生活。夫妻之間針尖對麥芒，恐怕一天也過不下去。健康的家庭關系就是成員之間，包括夫妻之間，相互包容，相互理解，相互寬容對方的缺點或者錯誤。隻有這樣，這個家庭才能和睦，隻有這樣這個家的每一個人才有可能幸福。世界上恐怕沒有一個家庭一輩子沒有矛盾的。有了矛盾不怕，寬容則是用以解決矛盾的萬能鑰匙。

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