無論何時,何地,何方,何人,應該嘗試着給自己減壓,此時,就體會到減壓帶來的心情的放松與知足感!願:你此一時,心情如夏天的微風,涼涼爽爽。
壓力導緻人體功能紊亂,調整飲食可使壓力舒緩;多吃粗糧是減壓的良方,香蕉酸奶是穩定情緒的寶劍;礦物質促進新陳代謝,最好的減壓劑就是蔬果要新鮮。
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