tft每日頭條

 > 美食

 > 牛奶布丁的制作方法

牛奶布丁的制作方法

美食 更新时间:2024-11-19 15:31:47

  1、準備材料:牛奶80克,雞蛋50克,白砂糖10克。

  2、将雞蛋倒入碗中攪散;

  3、加入牛奶攪拌均勻,調入白砂糖;

  4、放入容器中,蓋上保鮮膜,上鍋蒸20分鐘左右即可。

  5、牛奶是經典的補鈣食物,富含優質蛋白質、維生素A、鎂、磷等營養物質,且容易消化吸收,老少皆宜,牛奶中的乳糖也有助于鈣的吸收。雞蛋蛋白質含量高且比例适宜,消化吸收率高。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关美食资讯推荐

热门美食资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved