我家寶寶2歲了，今年過年的那一周，因為常常帶孩子出去走親訪友，突然發現孩子迷上看電視了。每天都要求開電視，而且常常在電視前坐好久。強制關電視後，他就開始撒潑耍賴。媽媽們，你們是不是也曾遇到過這樣的狀況，面對寶寶的這種情況，我該如何戒掉孩子的“電視瘾”？快來給我支支招。

先陪孩子看電視，貼進孩子，詢問孩子，了解孩子電視裡哪個因素吸引着他。是因為在走親訪友時他覺得無聊？還是因為炫彩斑斓的世界吸引着他？然後以孩子的視角去了解他的需要，再慢慢引他向有趣的書本和大自然靠近，電視裡有的，大自然裡也有，轉移他的注意力。電視不是毒瘤，把電視當成平常物，越抵制越會激發孩子的好奇心。另外，父母平時也要多多陪陪孩子，别讓電視當保姆。

我兒子4 歲半了，曾經也出現過這種狀況，我的方式是：商量—— 制定—— 有效執行。找一個合适的時間，和孩子商量一起制定個時間表，清楚設定什麼時候可以看電視，每次看多長時間，幫助孩子遵守這個你們一起制定的看電視時間表。即使哭鬧也不能退步，慢慢地孩子就會嚴格遵守。堅持下去，非常有效。

我之前會把家裡的電視用漂亮的布遮起來，孩子一旦要看電視就跟他說：“電視睡覺了， 我們不要打擾他。”然後迅速轉移他的注意力，可以讀繪本，做手工，玩顔料，去戶外運動等，父母的高質量陪伴最重要。看電視弊大于利，為了讓孩子遠離電視，我們父母首先要做到自己遠離電視。

在家時，咱父母要自覺減少開電視的時間或者根本就不開電視。假如正在看電視，可以試試“變魔術，做遊戲”的方式把電視節目“變”沒了，2歲的孩子應該能接受此方法。在親朋好友家時，主人假如開着電視，可以和親朋好友商量關掉。如實在不便關電視的話，可以請親朋好友家的小朋友大朋友帶着孩子玩。孩子的注意力一定要被遊戲或者其他有意義的活動吸引才能“戒掉”電視瘾。

孩子一定是被動畫片吸引住了，我女兒有段時間也是這樣，一看就不許大人換台，霸着遙控器不放，強行換台就大哭大鬧。我的做法是：如果能去戶外活動，就帶孩子去戶外，大自然其實比電視更吸引孩子。在家中減少開電視的時間，和她一起畫、做遊戲等。如果父母段時間内，實在沒空陪伴孩子時，可以慢慢培養孩子獨自玩耍的習慣和能力。

Tips

Parents囑咐：美國兒科學會建議2歲以下的孩子不看電視，2～6歲的孩子每天隻能看1～2個小時電視。美國兒科協會不推薦給2歲以下的孩子看任何電子媒體，包括電視、電腦、智能手機。因為電視對2歲以下的孩子毫無益處可言，他們的大腦還沒發展到可以通過屏幕學習的水平。對年齡稍大的孩子，可能會好一些，他們則可以主動思考接受電視裡傳達的信息。

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