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濕氣重肚子大怎麼減肥

汽車 更新时间:2024-12-22 20:20:09

  1、每天早晨可以喝稀健薏米紅豆茶,少吃性冷的食物,如西瓜。

  2、冬瓜荷葉茶有很好的去油膩作用,夏天可以解暑,冬瓜荷葉還具有刮脂,利尿的功效,口感還非常清新,吃了一些油膩的食物之後再泡上一杯冬瓜荷葉茶喝,整個人都會覺得非常舒坦。

  3、醋泡姜,不僅祛濕,還有助于健脾胃,俗話說冬吃蘿蔔夏吃姜,不勞醫生開藥方,平時多吃點醋泡姜,對身體也是有大大的益處。

  4、在日常飲食上也要注意少吃辛辣油膩刺激性的食物,多喝溫開水。可以每晚泡腳,可以采取艾灸的方法來治療。

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