孕期的女性要特别注意身體保養,通過多種良好習慣的養成來促進健康,提高抵抗力,沒有疾病影響胎兒才可以健康發育,但是,有不少女性身體狀态差,加上孕期沒有合理調節,可能會讓某些器官功能異常,甚至影響内分泌,疾病出現沒有及時察覺,孕婦自身以及胎兒健康都會受到影響。因此,要了解疾病的預防方法,應對措施等,才能保持健康狀态。
孕期甲減會影響孩子智力嗎?
有不少女性在懷孕期間出現甲減,甲減也就是甲狀腺功能減退症,在發病期間會有便秘、體重增加、精神狀态變差等情況,容易和妊娠反應混淆,被忽略後健康會受到影響。
懷孕後甲狀腺激素指标保持正常,對胎兒健康尤為重要,出現甲狀腺功能減退症,後果是早産、流産、寶寶智力低下等,胎兒會在母體疾病的影響下神經系統發育異常,有可能會有呆小症,先天性甲減等。需要及時發現,盡早治療恢複内分泌正常狀态。
妊娠期糖尿病如何控制空腹血糖?
1、少吃多餐
如果女性在妊娠期間通過檢查血糖水平過高,出現妊娠糖尿病,要有效控制空腹血糖,最重要的是保持良好的生活習慣,飲食恰當尤為關鍵,采取少吃多餐這種方式,不要一次性攝入過多食物,否則除了增加消化負擔,還會因為能量獲取過多,沒有及時消耗而身體發胖,血糖水平也會增加。每頓飯攝入的食物量減少,才能有效控制血糖。
2、遠離高熱量食物
保持空腹血糖穩定,對妊娠糖尿病改善有幫助,其中适當補充膳食纖維有必要。膳食纖維多從蔬菜、水果、粗糧中獲取,可以增加飽腹感,在有飽腹感的情況下不會明顯饑餓,而其他熱量高,容易影響血糖變化的食物可要少吃,例如高脂肪、高糖、油炸類食物,要在保持血糖穩定的過程中遠離。
3、孕期适當活動
孕期有糖尿病出現還應該有足夠的運動量,很多人懷孕後就不敢輕易活動,長時間運動量缺乏對健康有影響,如果在飲食過程中獲取熱量,但是身體消耗的能量少,基本上沒有活動,會身體發胖,血糖或者其他指标不穩定的可能性大,想要有效控制還需适當活動,攝入食物後起身走動,平時可以通過強度低,适合孕婦進行的運動來調節身體,才能增強體質的同時促進全身循環,代謝,同時保持血糖的穩定。#醫聯媒體超能團##清風計劃#
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