外出旅遊要體檢，看身體健康狀況是否合格。 現在老人的身體如果每年都在有檢查的話，那有準備旅行的計劃後就可以針對性得再次體檢一下，特别是舊疾之類的，一定得确保身體健康良好，能夠适應外出旅行。

　　攜帶一些常用應急藥品，如長期服藥更需要攜帶。 如果有應急包就最好。很多城市在活動的時候都會選擇發送一些應急包、急救包等等的物品。應急包裡面包含遇到緊急危險的時候的急救物品，比如手電筒等；而急救包主要是一些備用的急救藥品等。小編建議是能有應急包，裡面也可以攜帶一些應急藥品的。另外要提醒大家的是如果長期服藥的話一定不能忘記攜帶哦。

　　購買旅遊意外險。 中老年人外出旅遊的時候一定要購買旅行意外險，誰都不希望有意外發生，但是如果有意外發生的話，也是有些安慰的，畢竟沒錢可不能在醫院治病哦。而旅行社一般隻會購買旅行社責任險，意外險是需要自己單獨購買的哦!

　　乘坐某一交通工具，該交通工具的安全逃生知識要掌握。 現在在小編看來，交通工具基本上都不是很安全了，動車事故、大巴事故、飛機事故以及最近的輪船事故，都顯示了确實存在交通安全隐患。所以大家在決定乘坐某一交通工具之前，一定要對此交通工具的安全逃生知識掌握哦。

　　注意甄别旅行機構、旅行社。 現在的旅行機構、旅行社實在是太多了，選擇跟團出遊之前一定要選擇一家信譽資質都良好的機構跟團哦，最好是比較熟悉并且沒有出過事故、導遊和遊客沖突的旅行社哦！

　　選擇合适價位的旅行項目，不能過高也不能過低。 旅行社多當然旅行項目也會比較多，且不是旅行旺季的時候散客拼團會比較多，中老年人一定要看準旅行項目啊，不能貪圖便宜也不能貪圖方便，要确實考慮價格是不是很實在，不能過高也不能過低，過高可能被宰，過低服務項目肯定有問題。

　　旅行路線的時間不能太長、安排不能過緊。 中老年人的體力和素質肯定都比不上年輕人，所以旅行路線的時間最好是能選擇2-3天内一個景點這樣的會比較适宜，不緊也不松。過緊的時間趕景點的話，老年人的休息肯定不是很好。

　　注意旅行過程中途徑城市和目的地的天氣狀況。 這次的遊輪沉沒的事故确實是和天氣情況有關，當時的風雨太大，所以大家不能左右其他人的想法的話，至少要相信自己，自己在旅遊之前一定要查詢下途徑的城市和目的地的天氣狀況，如果天氣狀況不好的話，一定要停止出遊。

　　旅行計劃最好征得子女的同意再出門。 這次的事故由很多人逃過了一劫，其中的原因就是子女覺得十幾天的行程竟然會這麼便宜，不太敢相信，所以子女就不太建議爸媽是出去玩，确實也是逃過了這次的意外。所以老人如果真的有旅行計劃，一定要征求子女的意見，再少數服從多數就可以了！

　　預防自己的一些舊疾發生，身上一定是備藥的。 之前的步驟中，小編有說到要帶應急包和常用的一些藥品，所以這邊還是要老調重彈，畢竟老人在旅行途中還是有容易犯病了，而如果同行的裡面沒有醫生的話，意外性就會高，帶好平時的藥品的話還是比較好的。

　　旅行中飲食要衛生，不能過度疲勞。 旅行中要注意的很多，還有其中一條就是飲食一定要衛生，畢竟如果有什麼急性腸胃炎什麼的，肯定是不行的。另外一個就是不能過度疲勞，中老年人晚上睡眠一定要好，畢竟白天是需要逛景點的啊。

　　旅行中紀念品等購物要小心陷阱，防止被騙。 雖然現在的旅行中大多數購物的環節都被取消了，但是在旅行行業内部還是有的哦，所以在導遊推薦你們或者要求你們一定看看物品的話，一定不能輕易購買，警防上當受騙。

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