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哪些水果可以減肥

生活 更新时间:2024-10-12 08:08:01

  1、柚子、火龍果、猕猴桃、桃子、蘋果、山竹。适量的吃一些這樣的水果,不會引起體重增加。而且适量的吃一些這樣的水果,還能夠補充人體所需要的維生素、微量元素,補充膳食纖維,對減肥也是有幫助的。

  2、另外減肥的人還要注意養成良好的飲食習慣,制定科學的減肥食譜。

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