tft每日頭條

 > 知識

 > 怎麼練三分

怎麼練三分

知識 更新时间:2024-11-26 16:56:11

  三分球的練習方法:

  1、從腳底發力,也就是說雖然是用手投籃,但力量是從腳前掌發起,然後通過腳踝、膝蓋、胯部、上體、手臂、手腕,最後力量傳遞至手指尖将籃球投出。力量的整個傳遞應該是一個連貫協調的過程;

  2、手臂姿勢,應該是上臂與前臂呈90度,而手腕後伸也與前臂呈近90度,并與上臂平行。手指持球的後、下部;

  3、投籃時,指向籃框向上、向前伸臂,向上、向前用力屈手腕;

  4、用手指将球推出,這樣投籃會使籃球産生下旋,碰到籃闆或籃框不會産生很大的反彈。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关知識资讯推荐

热门知識资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved