tft每日頭條

 > 生活

 > 維生素e什麼時候服用最合适

維生素e什麼時候服用最合适

生活 更新时间:2024-11-20 19:30:05

維生素e屬于脂溶性維生素,不溶于水,溶于脂類以及脂肪溶劑,能夠随着脂類的吸收而吸收。而人體的胃腸一般是在吃過飯之後才會活躍起來,這個時候會大量吸收營養物質,特别是餐後攝取的脂肪,會協助腸胃,有利于維生素e的吸收,所以維生素e應該在餐後服用,如果您飲食清淡,很少攝入油脂類,那可以喝一杯牛奶來幫助維生素e的吸收。脂溶性維生素不會随着尿液排出體外,服用過于頻繁會造成蓄積,一般一天服用一次就可以,所以建議維生素e的最佳服用時間是午飯後。

維生素e什麼時候服用最合适(維生素e的最佳服用時間)1

,

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关生活资讯推荐

热门生活资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved