1、堅持适度的體育鍛煉,保持年輕的體态;
2、使用效果較好的護膚品,保持皮膚水分和彈性;
3、注重調節心态,始終保持快樂的心情、良好的心态,保持心理年輕;
4、注意作息時間規律,良好的作息時間可以使人正常的進行新陳代謝,有利于身體排毒。
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