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瑜伽墊怎麼選

知識 更新时间:2025-02-11 17:23:45

  從厚度上來講,6-8mm的瑜伽墊都是比較适中的選擇;從材質上講,初學者适合使用雙層tpe材質。瑜伽墊是練習者在練習瑜伽時為保護身體鋪在地上的一塊墊子。

  瑜伽墊能避免錯誤的體式帶來傷害,引導、輔助習練精準的瑜伽體位,分為傳統瑜伽墊和正位瑜伽墊。瑜伽适合于各類人群,陪伴練習者的瑜伽墊有許多種。

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