首先，痛風飲食注意如下可吃：1、奶類：奶粉.2、主食類：大米,白米,小麥,麥片,面粉,面條,通心粉,玉米,小米,馬鈴薯,高梁,甘薯,芋,冬粉.3、豆類及其制品：薏苡仁.4、肉類：雞蛋,鴨蛋,皮蛋,豬血.5、水産類：海參,海蜇皮.6、蔬菜類：山東白菜,卷心菜,姜,韭菜,韭黃,韭菜花,葫蘆,冬瓜,苦瓜,芹菜,芥菜葉,水甕菜,胡蘿蔔,蘿蔔,茄子,青椒.7、水果類：橘子,橙子,葡萄,蘋果,番石榴,楊桃,芒果,木瓜,枇杷,菠蘿,李子,西瓜,香蕉,紅棗,瓜子.
其次，宜限量的食物：豆腐幹,豆腐,豆奶,豆漿,綠豆,紅豆,黑豆.肉類：雞胸肉,雞腿肉,雞胃,鴨腸,豬肉（瘦）,豬肚,豬心,豬腎,豬肺,豬腦,豬皮,牛肉,羊肉,兔肉.水産類：黑鲳魚,草魚,鳝魚,河鳗,烏賊,螃蟹,蚬子,脆肉丸,鮑魚,香螺,蝦,魚翅,鲨魚皮.蔬菜類：扁豆,菠菜,冬筍,筍幹,豌豆,洋菇,海藻,海帶,蒜,金針,銀耳,鯉魚菇.油脂類：花生,腰果,芝麻.
最後，忌口高嘌呤食物：豆類及其制品：黃豆.肉類：雞肝雞腸,雞脾,豬大腸,豬小腸,豬肝,鴨肝,牛肝.水産類：鲢魚白帶魚,鲨魚,牡蛎,蛤子,幹貝,蝦米,扁魚幹,小魚幹.蔬菜類：紫菜幹,幹的香菇.
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