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孕期有哪些事不能做

生活更新时间:2024-12-03 00:49:59

孕期有哪些事不能做?1、洗澡水溫過熱孕婦在孕期的時候不宜使用過燙的水，大家要記住哦凡是在孕早期進行洗熱水浴或者蒸汽浴者，寶寶出現神經管缺陷的概率高達大約3倍，今天小編就來說說關于孕期有哪些事不能做?下面更多詳細答案一起來看看吧!

孕期有哪些事不能做

1、洗澡水溫過熱

孕婦在孕期的時候不宜使用過燙的水，大家要記住哦！凡是在孕早期進行洗熱水浴或者蒸汽浴者，寶寶出現神經管缺陷的概率高達大約3倍。

2、飲食過鹹的食物

過鹹的食物容易增加準媽媽的腎髒負擔，引起血壓增高、水腫等症狀，所以孕媽在孕期的時候口味盡量清淡一些。

3、無辣不歡

辣椒、花椒、孜然、五香粉等等的調味料可以讓菜品的味道更加豐富，但是也容易消耗體内水分，從而引發痔瘡、便秘等。如果方便時過于用力，很容易會壓迫子宮内的胎兒，造成胎動不安，甚至有早産的風險。當然了，不是說辛辣的食品不能吃，隻是應該适量，不宜過度放縱自己哦

4、不宜挑食

有很多女性朋友孕前都有挑食的習慣，這是非常不好的哦！尤其是在孕期減肥的人，切忌孕期就不要減肥什麼的啦，孕婦飲食不均衡很容易導緻胎兒生長緩慢，嚴重的還會停止發育。

5、不宜憂郁傷心

孕媽媽們在孕早期一定要避免情緒大起大落，這不僅不利于胎兒的發育，嚴重的還會引起流産。要注意哦！孕婦保持心情平緩舒暢可以為胎兒創造舒适安逸的内環境。

此外，還有一些小tips要分享給大家哦！

①孕早期孕婦容易身體不适，懷孕期間盡量避免獨自開車。

②孕早期不宜燙染頭發

③孕早期要避免跑步、打球之類的運動

④孕早期用電熱毯，自然流産的發生率更高

⑤孕期自然分泌量減少，黏液的成分會增加，戴隐形眼鏡容易引起不适感

⑥孕期最好不要接觸小動物、預防傳染病

⑦氣味濃郁的香水容易刺激孕媽媽的呼吸道、引起咳嗽、頭暈等不适的症狀，孕期要遠離氣味濃厚的物體。

⑧孕早期孕婦長時間熬夜晚睡，容易造成身體抵抗力下降

⑨孕期不要長時間、頻繁地使用吹風機，吹風機噪音的刺激，不利于胎兒的健康發展。

⑩孕婦在懷孕時跷二郎腿，胎兒會加重腰椎的壓迫力

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