1、維生素C和蛋白質。食物首選維生素C和蛋白質,大家都知道,多吃維生素C和富含蛋白質食物可以讓肌膚恢複彈性和光澤,晚餐可以吃一些豆類、魚類、牛奶,再搭配水果,一定要少食辛辣食物,少飲酒。
2、給肌膚補水。熬夜會導緻皮膚幹燥缺水,所以一定要給皮膚多補水,熬夜時一定要保證室内空氣流通,室内要保持一定濕度,還要對皮膚清潔和護理,爽膚水和保濕乳就尤為重要了
3、消滅眼袋、黑眼圈。濃茶和咖啡是眼袋和黑眼圈的死敵。很多人熬夜時,會選擇濃茶和咖啡來提神,到第二天肯定是一對熊貓眼,所以一定不要和濃茶和咖啡。熬夜後可以将毛巾用流動的自來水沖濕,再将其敷在面部、眼部,3-5分鐘即可,這樣可以緩解皮膚發黃、減輕黑眼圈。
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