在生活中，常常有媽媽因為不能給寶寶成功斷奶而犯愁，或者費盡千辛萬苦才斷奶成功，從此發誓再也不敢養娃。實際上，如果媽媽們能走好這6步，斷奶就會變得不那麼困難了，甚至可能變成一件輕松的事情。
第一步，确保寶寶能很容易地從杯子中喝到東西。如果寶寶能順利地從杯子中喝到東西，那麼奶嘴狀的工具就不是他獲取食物的唯一來源。寶寶在想吃東西的時候，不會隻想到奶嘴或者媽媽的乳房。這能給寶寶斷奶打下基礎。所以，媽媽們在平時可以先給寶寶練習用杯子喝水。
第二步，選擇一個平靜的時機。如果寶寶正在經曆其他的重大變化，比如生病、照顧人從奶奶變為外婆、搬了新家等到，這段時間裡，先不要給寶寶斷奶。等到寶寶的生活相對平靜時，再給寶寶斷奶。
第三步，開始盡量不要喂母乳。當寶寶早上醒來時，或者午睡醒來，餓了的時候，先給他一小杯奶粉或點心，也可以給他吃一點輔食。之後一般寶寶就沒什麼食欲，如果寶寶還是鬧着要，可以先給他吃一點。但慢慢地，寶寶鬧得次數會越來越少。
第四步，如果還不能完全斷奶，那就盡量在日常活動開始前哺乳。比如，在洗澡、講故事、吃點心等活動前喂奶。但盡量不要讓寶寶邊吃奶就邊睡着了。而是鼓勵在吃完奶以後，自然地進入夢鄉。
第五步，減少每天喂奶的次數。可以稍微改變一下每天的生活習慣，帶寶寶去一些不太可能喂奶的地方，比如商場、遊樂園等，這會使得斷奶更快一些。最終将喂奶的次數減少為每天一次，而大多數情況下，建議将最後一次放在每天的睡覺前。
第六步，減掉每天最後一次哺乳。到了這一步，最容易的辦法就是讓寶寶或者奶奶在玩耍哄孩子寶寶睡覺，而媽媽則退到房間外面去，或者借口出差、度假來取消母乳。如果到那時，寶寶還是沒有想起母乳，那他對母乳的渴望就不會那麼強烈了。在此期間，給寶寶買一些新書、新玩具，轉移寶寶的注意力，都對斷奶會有幫助。
最後，有的媽媽可能會學到一些“偏方”，比如在乳頭上抹上奇怪味道（辣椒等），給寶寶一些教訓，來斷絕寶寶喝奶的想法。實際上，如果沒有前期的鋪墊，這個辦法并不會有什麼用。而如果媽媽們能夠通過“漸進式的6步斷奶”來給寶寶慢慢斷奶，不借助這些“偏方”，也能輕松給寶寶完成斷奶。
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